난방고양이
상담교사
자존감을 높이기 위해서는 자책과 비교를 멈춰야 합니다. 남들의 소리에 영향을 안 받을 순 없지만 내 안의 목소리에 더욱 집중 하는 게 필요해요!! 내가 원하는 게 무엇인지 내가 어떤 걸 좋아하는지 내 감정이 어떤 상태인지를 살펴보고 들여다 보면서 내가 나에게 응원과 격려를 아끼지 않는 것이 중요합니다. 나를 먼저 인정해주고 아껴주고 사랑해줘야 외부로부터 오는 여러가지 것들에서 흔들리지 않는 힘이 생기는 것 같아요!! 나의 필요를 잘 채워주고 작은 성취감을 생활 속에서 자주 느낄 수 있도록 해주며 나에게 집중하는 시간들을 많이 가져보세요!!