익명1
집중을 잘 하지 못하는게 주요 증상이긴 하죠..ㅜ 집중은 연습을 하면 좋아지기도 하더라구요
- 긴 글을 읽고 요약 정리하기가 어렵다
- 내가 해석하고 싶은 대로 해석한다
- 글을 정독하지 않아 정보성 글을 읽고 나서 제시된 정보를 놓친다
- 말을 할 때 길게 말하고 요약 정리하여 단순하게 말하는게 어렵다.
- 일을 시작하기는 하지만 끝맺기가 어렵다.
이런 증상. 성인 ADHD 증상일까요?
1
0
댓글 5
- 익명2
성인 ADHD도 있는데요... 딱 맞다 틀리다는 어렵더라구요~~ 경계일수도 있다는 생각도 듭니다~~~ 스스로 사회생활을 할 때 불편함을 느끼신다면 상담을 받아보심도 좋을 것 같아요 ~
- 익명3
상담을 받으면 좋겠는데 이런 거 가지고 정신과를 가도 되는 건지 모르겠어요
- 난방고양이상담교사
당신이 언급한 증상들은 성인 ADHD와 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 정확한 진단은 전문가의 평가가 필요합니다. 우선, 주의 집중력을 높이기 위해 짧은 글이나 정보를 읽고 요약하는 연습을 해보세요. 또한, 말할 때는 핵심 포인트를 먼저 정리한 후에 설명하는 연습을 통해 간결하게 표현하는 능력을 키울 수 있습니다. 마지막으로, 일을 시작할 때 작은 목표를 설정하고, 완료 후 스스로에게 보상을 주는 방법으로 끝맺기를 연습해보세요.
