익명1
집중력은 훈련을 통해서 좋아지기도 하더라구요 사람마다 정리하는 성향은 차이가 있기는 해요
나는 집중력이 좋지않고 산만할때가 있다
특히 해결해야할일들은 널부려놓고
하나씩 해결하는 편인데
체력과 집중력이 좋지않아
마무리를 못하고 내내 널부러진채로 그만두거나
흐지부지 마무리 할때가 있다
학생때는 공부가 너무 안되서 엠씨스퀘어를 사고싶었다
자꾸 잡념이 들고 집중을 못하는건 내가
관심사가 많고 맥시멀리스트여서일까
뇌가 그런걸까 ㅜㅜ
이도저도 아닌 시간이 아깝다
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
집중력이 떨어지고 산만함을 느끼는 것은 많은 사람들이 겪는 일입니다. 우선, 해결해야 할 일들을 작은 단위로 나누어 하나씩 처리해보세요. 이를 통해 성취감을 느끼고 마무리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 정해진 시간 동안 집중하고 짧은 휴식을 취하는 '포모도로 기법'을 활용해보는 것도 좋습니다. 관심사가 많고 맥시멀리스트인 것은 당신의 장점이 될 수 있으니, 이를 활용해 우선순위를 정하고 가장 중요한 것에 집중해보세요. 마지막으로, 자신에게 너무 많은 압박을 주지 말고, 작은 성과를 축하하며 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다.
