난방고양이
상담교사
예민한 성격으로 고민이시군요ㅠㅠ좋게 이야기 하면 섬세하다고 할 수 있지만 예민하다고 느껴지는 순간에는 상대방 보다 본인이 힘들 때가 더 많다고 생각이 되어져요. 말씀하신 것 처럼 과도하게 반응을 보이기도 하니깐요. 먼저는 내가 감정적으로 예민한지, 신체적으로 예민한지 먼저 구분해서 반응 하시면 좋을 것 같아요. 신체적 불편함과 정서적인 불편함은 서로 다른 부분이니깐요. 그런다음에 스스로 예민해서 어쩔 수 없다는 생각 보다는 조절하기 위해 애를 써보심이 좋을 것 같아요. 스트레스가 많이 쌓여있다보면 아무래도 더 예민해 질 수 있으니 스트레스 관리도 추천드려요!!
