난방고양이
상담교사
ADHD에 대해 미리 걱정이 되시나보네요ㅠㅠ 앞서서 걱정할 필요는 없겠지만 예방법을 알아두시면 좋을 것 같아요. 일상생활에서 관리할 수 있는 방법들이 많으니 참고하시면 좋을 것 같아요. 대표적인 게 바로 규칙적인 생활습관을 길러주는 겁니다. 뇌와 관련이 있기 때문에 균형 있는 식단으로 식사를 시키는 게 좋구요 적절한 운동이 뇌를 자극하여 주니 신체활동도 꾸준히 시켜주시면 좋을 것 같아요. 치료보다는 아무래도 예방을 하시는 게 더 효과적이지 않을까요??
