성인 ADHD일까 걱정되네요~

아동 ADHD만 있는줄 알았는데요

방송 보니깐 성인 ADHD도 있다고 해서요

 

제가 나이 들수록 점점 산만함도 심해지고 집중도 잘 못하고 조급증도 생기구요

조용히 있는것이 점차 적응이 안되고 핸드폰으로 무언가라도 하고 있어야 맘이 편하구요

순간적으로 내가 뭘하려고 했지 생각이 안나 원래 하려던것을 안하고 

다른것을 하고 있을때가 있네요 그러다가 아 이거 말고 저거 하려고 했지 그러면서 원래 하려던것을 다시 하는 경우가 잦아졌어요

성인 ADHD일까 걱정됩니다

 

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댓글 1
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    익명1
    나이들수록 집중력은 떨어지는 경우가 많다고 해요
    하루 일과를 메모해서 진행하면 어떨까요..