[ ADHD ] 집중력이 부족해요.

뭔가 해야겠다는 생각으로 집중을 하다가도 또 딴 생각이 들어서 하던 걸 그만두고 다른 걸 하거나 아니면 하던 일에 집중력이 흐트러지고 싫어져서 포기하고 안 하게 되는 일이 종종 있네요. 마음은 꼭 해내야지라는 결심을 하지만 끝까지 이어나가기가 쉽지 않네요. 그래서 고민입니다. 하다가 그만 둔 일만 하더라도 꽤 많고 이번엔 과연 끝까지 할 수 있을까라는 의구심도 듭니다.

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댓글 1
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    익명1
    어떤일을 해서 만족도가 높고 성과가 생긴다면 아마도 개선됐을 거예요
    하나의 목표를 정해서 성공하면 스스로에게 상을 주세요..
    그러면 마무리하는 습관이 생기기도 한다고 해요