익명1
우울한 일이 지속되면 감정 컨트롤하기가 힘들어지죠 불안한 원인이 무엇인지 확인해보는것도 해결에 도움되지 않을까요
집중이 잘 안되고 산만하고 성인 ADHD는 아닐지 고민과 걱정이 되고는 해요. 때로는 감정조절이 안될 것처럼 화도 나고 소리치고 싶음 답답함도 느끼구요.
요즘 개인적으로 힘든시기여서 감정 기복이 있는건 아닌가 싶기도 한데 우울감 답답함에 혹시나 하는 걱정과 불안함이 드네요.
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