익명1
집중력이 많이 떨어졌을때는 어느정도 훈련도 필요한거 같아요 단어 암기나 명상 그리고 산책들도 도움이 된다고 하네요
점점더 왜이렇게 집중하기가 힘들까요?
뭘 하다가도 다른 할일이 생각나면
정신이 여기로 슝 저기로 슝 ....ㅠㅠㅋㅋ
나이들수록 점점 더 하나에 몰입하기가 힘들어져서 큰일이예요 집중력 강화 훈련이 필요할듯!!!
오늘부터라도 집중하는 연습 해야겠어요
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