익명1
집중력은 어느 정도 노력을 하면 좋아지기도 한다고 해요 특히나 숙면과 산책 그리고 명상들이 효과 좋다고하네요
저는 한가지 일에 집중을 잘 못하는 편이에요.
그렇지만 또 두가지일을 한번에 하지도 못해요..
자꾸 깜빡 잊어버리는 일도 생기기도 하네요
이런것도 ADHD 증상일까요??
약먹는것 말고도 증상을 완화시키는 방법이 있을까요??
무기력한 삶에서 집중도 못하니 이리저리 고민입니다 ㅠㅠ
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