성인 ADHD

요즘 들어 감정을 조절하지 못하고 충동적으로 행동하는 경우가 잦아지는 것 같아서 걱정입니다. 또한 어떤일에 집중하지 못하고 생각이 분산되는 것 같아서 성인 ADHD 성향이 있는 것인지 검사를 받아보고 싶은데 선뜻 용기가 나질 않네요.