어릴땐 나름 집중력이 좋은 편이었어요
스마트폰 때문인지 뭘 하나를 진득하게 못하게 된 지 좀 되었어요
이거 좀 하다 저거하다 정신이 산만한 게 스스로도 느껴질 정도에요
이런게 성인 ADHD일까요
명상이 도움이 된다던데 효과 보신 분 계신가요