[자아존중감] 자아존중감이 낮아져서 고민입니다.

요새 자신감이 부족해져서 고민이 많아요.
특히 새로운 도전에 대해 소극적으로 대응하게 될 때가 많은 것 같아요...
제 자신의 능력을 과소평가하게 되다 보니까 새로운 일이 생겼을때
선뜻 도전하거나 내가 해보겠다는 소리가 잘 안나오게 되더라구요.
또 타인과의 대인관계에서도 뭔가 제가 남들보다 무가치하게 느껴지거나
다른 사람과 계속 비교하게 되는데 이것도 자아존중감이 낮아져서일까요?