자아존중감이 낮아 고민이에요.

자아존중감.. 자존감이라하죠 키도 작고 제 생각에 제 얼굴이 너무 맘에 안들어 스스로가 너무 힘들어요. 사람들 만나기도 두렵고. 누군가의 지적이 제 외모때문인거 같고.. 코로나 시기 남들은 힘들다고 하지만 저는 마스크를 쓰고다닐수 있고. 마스크를 쓰고 운동하고 마스크를 쓰고 일할수 있어서 나름 좋았던거 같아요.. 근데 요즘에는 마스크를 다들 안쓰는분위기라.. 어떻게 하면 자존감을 높일수 있을까요.. 고민입니다