자아존중감이 낮아져요 ..

예전엔 이정도는 아니였던거같은데 요즘은 나자신이 너무 무능력하게 느껴지고 아무것도 못할것같은 느낌이 종종 들어요. 

나이도 점점 들어가고 직장에서도 설 자리가 좁아지는게 원인인것 같은데 조금씩 무기력해지고 자신감도 없어지네요. 좀더 자기계발에 힘쓰면 자존감이 돌아올까요.