자아존중감이 낮은거같아요.

제 성격이 사람많은곳을 좋아하지않고요.

막 나서는 스타일도 절대아니거든요.

그런데 이런 성격이 나이가 들다보니 점점 자존감에 영향이 생기는것같아요.

일상생활에는 지장은 없지만 남들과 모임이라던지 시간을 보낼때면 괜히 움츠러들고 그러네요. 어떻게해야 자아존중감을 올릴수 있을까요? 조언 부탁드립니다.