남과 비교해서 불행해지는 자아존중감 필요성

저는 항상 남과 비교를 잘하는 것 같아요. 내 스스로 행복해도 타인과 비교해서 불행하다고 느껴지면 스스로 자아존중감이 떨어집니다. 타인과 비교하지 않으려고 귀를 닫을때도 있는데 궁금하기도해서 비교를하면 또 자아존중감이 떨어지네요. 그러면 무기력증도 같이와서 혼자 슬퍼진답니다. 안좋은 성격을 가지고 있어 제 자신을 스스로 괴롭히는게 너무 슬프네요. 앞으로는 제 자신을 더 보살펴 자아존중감을 올려야겠어요