소심하고 부정적인 자아존중감 고민

최근에 소심하고 부정적인 자아존중감으로 고민 중입니다. 

자주 자신을 소중하게 여기지 못하고, 자신의 능력에 대한 자신감이 부족한 느낌이 들어 마음이 무거워지곤 합니다. 

다른 사람들과 비교하며 자신을 자주 비하하는 습관이 있는데, 이러한 생각들이 긍정적인 마음가짐을 방해하고 있습니다. 

이러한 부정적인 자아이미지를 극복하고 자신을 긍정적으로 바라보는 방법에 대해 고민하고 있습니다. 

심리적인 지원이나 자기계발 방법을 찾아, 내적으로 안정을 찾고 자아존중감을 회복하고 싶습니다.