한가지 일만 집중해서 하기 힘들어요

뭘 할 때 이것저것 벌려놓는데 이런 것도 ADHD 증상일까요? 한가지 일을 계속 하지 못하고 이일 저일 번갈아가면서 하는 편이거든요. 지금 이 글을 쓰면서도 인터넷창 여러개 열어놓고 다른 사이트 들어갔다 유툽 채널도 보가다 다시 글 쓰고 있어요. 한가지 일만 오롯이 집중해서 하지를 못하는데 그냥 집중력이 부족한건지 성인ADHD 증상인건지모르겠네요. 이렇게 뭘 할 때 산만하다보니 일할 때 실수할까봐 확인은 여러번 하는 편이라 사고치고 그런 건 드문 편이긴한데 그렇다보니 정신적으로 스트레스 받네요. 별거 아닌 일 할 때에도 시간이 오래 걸리다보니 피곤하기도 하고요ㅠ