나의 성격 단점

찌니

상담교사

자신의 성격을 객관적으로 파악하고 변화를 위해 노력하는 모습만으로도 대단합니다. 조급하고 참을성이 없는 성격 때문에 힘드시다는 점 충분히 공감해요. 갑자기 성격을 바꾸는 건 어렵지만, 작은 습관부터 시작해 보세요.
가장 먼저, 무언가를 기다려야 하는 상황에서 의식적으로 행동을 멈추고 심호흡을 해보는 건 어떨까요? 엘리베이터를 기다릴 때, 줄을 섰을 때 즉각적으로 짜증을 내는 대신, 잠시 멈춰 서서 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬는 거죠. 이 작은 습관은 급한 마음을 가라앉히는 데 도움이 될 거예요.
또한, 기다리는 시간을 '나만의 시간'으로 활용해 보세요. 스마트폰을 보며 뉴스 기사를 읽거나, 머릿속으로 오늘 할 일을 정리하는 식으로요. 이렇게 관점을 바꾸면 기다림이 더 이상 짜증스러운 시간이 아니라 의미 있는 시간으로 느껴질 수 있습니다.
성격은 하루아침에 바뀌지 않습니다. 조급해하지 말고, 작은 성공을 칭찬하며 스스로에게 여유를 선물해 주세요. 꾸준한 노력은 분명 긍정적인 변화를 가져다줄 거예요.

로니엄마

사회복지사2급

글에서 느껴지는 고민은 충분히 공감이 돼요. 전반적으로 자신의 성격에 만족하고 있지만, '급하고 참을성이 부족한 부분'이 자꾸 마음에 걸리고, 그걸 고치려고 애쓰다가 오히려 스트레스를 받는다는 말씀이죠. 조급함이 엘리베이터, 줄 서기 같은 일상적인 상황에서도 불편함으로 이어지고, 부모님의 지적까지 받으니 마음이 더 무거우셨을 것 같아요.

사실 참을성이 부족한 성향은 단점이라기보다는 기질적인 특성에 가까워요. 어떤 사람은 빠른 처리와 즉각적인 결과를 선호하고, 어떤 사람은 느긋함을 즐기기도 하죠. 문제는 그 성향이 일상에서 자신에게 불편함을 줄 때인데요, 이럴 땐 고치려 애쓰기보단 ‘조절’하는 방향으로 접근하는 것이 좋아요.

가장 먼저 할 수 있는 건, 조급한 상황을 인식했을 때 잠시 ‘멈춤’을 연습하는 거예요. 예를 들어 엘리베이터를 기다리는 순간 “지금 내가 불편함을 느끼고 있구나”라고 마음속으로 인정해 주세요. 그 다음엔 심호흡을 크게 세 번만 해보세요. 짧은 호흡 훈련만으로도 조급함이 조금 누그러질 수 있어요.

그리고 너무 조급함을 나쁜 성격이라고 단정 짓지 않으셨으면 해요. 그 속엔 효율적이고 추진력 있는 장점도 분명히 있어요. 고치려 하기보다 조절하는 방식으로 자신을 대하면, 마음의 부담도 덜고 스트레스도 줄일 수 있어요. 지금처럼 노력하고 있다는 것만으로도 이미 잘하고 계신 거예요. 자기 자신에게 조금 더 따뜻하게 대해보셨으면 해요.

익명2

기다릴때 너무 짜증나면 폰으로 재밌는걸 하면서 시간을 죽이면 덜괴롭지 않나요 

난방고양이

상담교사

말씀을 읽으면서 “조급함” 때문에 스스로도 힘들고, 주변에서 지적을 받을 때 더 스트레스가 되시는 것 같아요. 사실 급하고 참을성 없는 성향은 단점만 있는 건 아니에요. 에너지가 빠르고, 결정을 잘 내리고, 행동력이 있다는 장점도 있거든요. 😊 다만 기다림이 필요한 상황에서 불편함이 크다 보니 스스로 조절하고 싶으신 거죠.

몇 가지 방법을 추천드릴게요:

🌱 조급함을 줄이는 훈련법

작은 기다림 훈련
→ 일부러 아주 짧은 기다림부터 연습하세요.
예: 엘리베이터 기다릴 때 10초만 셀 동안 가만히 서 있기, 줄이 길면 ‘앞사람 3명만 세고 기다리기’.
→ 이렇게 단계적으로 늘리면 뇌가 “기다림도 버틸 수 있다”는 경험을 쌓습니다.

생각을 전환하는 습관
기다림이 생기면 “짜증” 대신 다른 행동을 심어주세요.

휴대폰에 적어둔 짧은 글귀 읽기

오늘 감사한 일 1개 떠올리기

호흡 3번 길게 하기
→ 기다림 = 나를 위한 짧은 ‘쉼표’라고 인식 바꾸는 거예요.

마음챙김 호흡
조급함이 올라올 때 “아, 내가 급해지고 있구나” 하고 스스로 알아차리면서
천천히 숨 들이마시고 4초, 내쉬고 6초.
이렇게만 해도 몸이 진정되면서 ‘기다림’이 덜 괴롭습니다.

스스로 칭찬하기
5초라도, 1분이라도 예전보다 더 기다렸다면 꼭 마음속으로 칭찬하세요.
“나 예전보다 잘 참고 있네.” 이게 누적될수록 성격 자체가 조금씩 유연해집니다.

💡 중요한 건 성격을 억지로 고치려 하기보다는, 조금 더 다루는 방법을 익히는 것이에요.
조급함은 완전히 없앨 수는 없지만, 훈련하면 기다림이 덜 힘들어질 수 있습니다.

익명3

자신의 성격을 바꾸는게 쉽진 않더라구요. 물론 불가능은 아니지만요. 시간을 두고 조금씩 변화가 될 수 있습니다.