성격이 너무 예민하고 소심해서 힘들어요

별거 아닌 말에도 혼자 생각 많아지고, 누가 뭐라고 하면 며칠씩 마음에 담아두고 끙끙 앓아요

그냥 넘기자고 해도 자꾸 생각나고, 실수한 일은 밤마다 떠올라서 잠도 잘 안 와요

이런 성격 고치고 싶은데, 쉽지가 않네요
비슷한 성격이었던 분들, 어떻게 바꾸셨는지 조언 좀 해주세요

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