경계성 지능 장애 치료로 나을 수 있나요?

익명1

어린시절에는 고칠수있는거로 알고있어요 성인도 치료받으면 완치는아니더라도 개선이된다고해요

난방고양이

상담교사

안녕하세요. 먼저, 자신의 상태에 대해 걱정하는 마음이 크시군요😞😞경계성 지능장애(경계선 지능)는 일반적으로 지능지수(IQ)가 약 70~85 사이인 경우를 말하며, 이로 인해 일상생활이나 학습, 직장생활에서 어려움을 겪을 수 있습니다.

치료와 관련해서는, 경계성 지능장애는 주로 인지능력 향상과 적응 능력 강화를 목표로 하는 교육적, 심리적 지원이 중요합니다. 전문적인 상담사나 심리학자와 상담을 통해 개인 맞춤형 평가를 받고, 필요한 경우 인지훈련, 행동치료, 직업훈련 등을 받을 수 있습니다. 이러한 지원은 일상생활의 질을 높이고, 업무 수행 능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 집중력 향상과 의욕 증진을 위해서도 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 만약 본인이 경계성 지능장애인지 확실하지 않거나, 어떤 어려움이 지속된다면, 정신건강의학과 또는 신경과 전문의를 방문하여 정밀 검사를 받아보시는 것도 추천드립니다.

중요한 것은, 어떤 진단이든지 조기 개입과 적절한 지원이 큰 차이를 만들 수 있다는 점입니다. 걱정이 되시겠지만, 전문가와 상담을 통해 구체적인 도움을 받으시길 권장드려요. 

로니엄마

사회복지사2급

지금 말씀해주신 어려움은 경계성 지능장애(또는 경계선 지능)일 가능성을 고민하시는 만큼, 일상 속에서 겪는 집중력 저하와 의욕 상실, 그리고 회사생활에서의 스트레스까지 깊이 연결되어 있는 것 같아요. 
특히 학창시절보다 업무 환경에서 더 뚜렷하게 불편함이 드러난다는 건, 단순한 게으름이나 의지 부족이 아닌 보다 근본적인 이해와 지원이 필요하다는 신호일 수 있어요.

경계성 지능은 IQ 70~85 사이로 진단되며, 평균보다 낮은 인지 능력을 가리키지만, 지적장애로 분류되지는 않아요. 
그래서 학교나 가정에서는 잘 드러나지 않다가, 구조가 덜 짜인 직장 환경에서는 자기 주도적 사고와 문제 해결을 요하게 되므로 어려움을 겪는 경우가 많아요. 
하지만 이런 특성은 ‘치료’라는 개념보다는, ‘지원’과 ‘훈련’을 통해 충분히 개선될 수 있는 영역이에요.

현재 느끼시는 ‘30분도 집중하기 힘든’ 상태는 우울, 불안, ADHD 같은 다른 심리적 요인과도 연관이 있을 수 있어서 심리상담이나 정신건강 전문가의 진단을 받아보시는 것이 좋겠어요. 
정확한 평가를 통해 현재 나의 인지 특성과 정서 상태를 이해하면, 스스로를 탓하기보단 적절한 방향을 찾을 수 있게 돼요.

또한, 경계선 지능 특성을 가진 분들은 ‘환경의 질’에 따라 삶의 질이 크게 달라진다고 알려져 있어요. 
나에게 맞는 일의 방식, 구체적인 계획, 반복 학습, 감정조절 기술 등을 훈련하면 업무 적응력도 올라가고 자존감도 회복될 수 있어요. 
실제로 인지 훈련 프로그램이나 직업재활센터, 성인 ADHD 치료 프로그램 등에서 많은 분들이 개선 경험을 하고 있어요.

혼자 고민하고 계시지 않길 바라요. 
스스로를 이상하다고 느끼기보다는, 내 삶의 스타일을 잘 이해하고 나에게 맞는 방향을 찾아가는 과정이라 생각해주시면 좋겠어요. 
님의 삶은 충분히 의미 있고, 도움받을 자격이 있어요.

찌니

상담교사

현재 겪고 계신 어려움으로 인해 걱정이 많으시겠네요. 집중력 저하와 사고력 요구되는 일에 대한 의욕 저하는 일상생활뿐 아니라 직장생활에도 큰 스트레스를 드릴 수 있습니다.

집중력 저하와 의욕 저하는 다른 여러 요인에 의해서도 나타날 수 있는 증상입니다. 예를 들어, 단순히 스트레스나 피로, 수면 부족, 우울감, ADHD 등의 다른 정신 건강 문제로 인해 나타날 수도 있습니다. 따라서 정확한 진단은 전문가의 평가를 통해 이루어져야 합니다.

경계성 지능장애로 진단받더라도 치료와 적절한 지원을 통해 어려움을 극복하고 충분히 나아질 수 있습니다. 치료의 목표는 개인의 인지적 능력과 사회 적응 능력을 향상시키고, 심리적인 어려움을 해소하여 일상생활과 사회생활에 잘 적응할 수 있도록 돕는 것입니다.
치료 방법은 개인의 특성과 어려움에 따라 다양하게 적용될 수 있습니다. 
인지 능력 향상을 위한 개별화된 학습 프로그램, 작업 기억 훈련, 주의 집중력 훈련 등이 도움이 될 수 있습니다.
사회적 상황에 대한 이해를 높이고 적절한 대처 방법을 익혀 대인관계 어려움을 개선할 수 있습니다.
뇌파를 조절하여 집중력과 자기 조절 능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
 
가장 중요한 것은 정확한 진단을 받고 자신에게 맞는 치료 계획을 수립하여 꾸준히 노력하는 것입니다. 혼자 힘드시다면 정신건강의학과 전문의나 상담 전문가를 찾아 현재 겪고 있는 어려움에 대해 이야기하고 필요한 도움을 받는 것을 주저하지 마세요. 전문가의 도움을 통해 막막하게 느껴지는 상황을 이해하고 해결해 나갈 수 있을 것입니다.
회사에서 느끼는 스트레스 또한 전문가와 상담하여 적절한 대처 방안을 모색하는 것이 좋습니다. 직장 내에서 겪는 어려움에 대한 이해와 지원은 직장 생활 적응에 큰 힘이 될 수 있습니다.
긍정적인 마음으로 전문가와 함께 노력하면 분명 좋은 결과를 얻으실 수 있을 겁니다.

익명3

경계성 지능 장애라면 어느정도까지는 일상생활에 지장없을 정도는 될수 있을거에요.
걱정이 크시겠지만 전문가의 도움을 꾸준히 받으시는게 필요할 듯요.

익명4

너무 앞서가는 건 아닐까요?
요즘엔 방구석 전문가들이 많아서 탈이죠
병원에 가서 제대로 검사를 받고 정확한 진단과 치료를 받으면 되니 미리부터 걱정하지 마세요

익명5

전문의와 상담을 하면 정확한 진단을 받을텐데 상담먼저 하세요.