들꽃7
목표달성 하셨네요 내일도 목표달성해주세요
아침 명상과 호흡으로
홈트로 스트레칭과 근력운동
한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기
벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기
까치발 들기ㅡ100번
계단오르기
만보걷기
밴드로 어깨근육 강화
달성했습니다.
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댓글 7
- 담율로
오운완 수고하셨습니다 오늘도 화이팅 하세요 💕
- 정정숙
꾸준한 목표를 향하여 운동과 함께하는 건강한 생활을 위해서 관리에 도움이 됩니다.
- KRES1QK 🌺🏌
운동으로 다이어트 달성기록 좋은데요 하루동안 열심히 하셨네요 수고하셨어요
- 정정숙
운동을 하고 알아가면서 몸에 좋은 변화에 감사하고 더 하게 되네요. 건강한 생활 습관이네요.
- 호떡
일요일 건강과 다이어트 목표 달성해주셧네요 수고 많으셧어요
