2월 6일 다이어트 목표 달성 🔥

아침 명상과 호흡으로 

홈트로 근력운동과 스트레칭

한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 

벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 수시로 

까치발 들기ㅡ100번 

만보걷기 

계단오르기 

밴드로 어깨근육 강화 운동 

달성했습니다.