하얀 눈에 반사되어 도심의
불빛이 더 아름답네요.
아침 명상과 호흡으로 🧘
홈트로 스트레칭과 근력운동
한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기
벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 수시로
까치발 들기ㅡ100번
계단 오르기
만보걷기
밴드로 어깨근육 강화
달성했습니다.
