다이어트 내일 부터 마음을 하려고 합니다.

 

제가 근육도 많고 체지방도 많은 스타일이라 다이어트 할 때 고민이 많아요.

 

그렇다고 걷기를 포기를 할 수가 없어서요. 걷기도 꾸준히 하고 있습니다.

 

식사습관을 바꾸려고 노력하는데 식사습관에 알려주세요

 

아침, 점심 , 저녁 어떻게 먹는지 고민이 되더라구용

 

다이어트에 성공할 수 있도록 많이 알려주심 감사합니다.