몸무게

요즘 유독 느끼는것이  20대때 체중은 50대 후반이었는데 요즘 체중은 70키로 후반으로서 거의 20키로 정도 체중이 늘었다 절을 때는 따로 시간을 내서 운동을 하지 않고 운동할 기회가 되면 운도믈 했고 요즘은 따로 시갓을 내서 걷기 운동을 세 시간 정도씩 매일해도 기초대사량이 적어서 그런지 도통 살 빼기가  힘들다