다이어트 어떻게 하고 계세요?

한동안 병원다니느라고

운동을 못했더니 살이 많이 쪘는데요ㅜㅜ

입던 옷도 전부 맞질 않고

스트레스가 이만저만이 아니라

살을 빼고 싶어서

필라테스도 하고 만보걷기,러닝크루도

하고 있는데 더워서 이제 야외운동은

너무 힘드네요..

식단을 병행해야하는데 건강상의 문제로

무작정굶거나 탄수화물을 포기할 수도 없어서인지

살들이 떠날 생각을 안하네요..

이렇게 더울땐 다들 어떻게 다이어트 하고

계신가요?