영진왕빠
너무 많이 목표를 세운거 아닌가요 한두가지는 빼셔도 될거 같은데
1.아침 명상으로
2.수분 챙기기 ㅡ8잔 마시기
3.유산균 챙겨요
4.만보걷기
5.계단오르기ㅡ200계단
6.벽 스쿼트 2분 버티기
7.밴드로 근력강화 운동
8.까치발 들기ㅡ100번
0
0
댓글 2
- 호떡
다이어트를 위해 목표를 세워 실천해주는게 중요한것 같아요 늘 응원 드릴게요