(다이어트식단) 점심은 찐고구마

점심에 찐 고구마와 어제 담근 꼬들빼기 

김치하고 같이 먹었어요.

  *  섬유질이 풍부하고, 소화를 촉진시켜 

      장 운동을 원활하게해 변비 증상을 

      개선시켜 다이어트효과가 있다.