비타민
계란묻힌 두부 부침개로 아침식사 했어요. 단백질 초과 일까요?ㅎㅎ
아침에 자주 먹는 저에 신단인데요
아무생각없이 먹었던 로만밀 통밀식빵이
대박~~!! 식빵 1개에 단백질 함량이 12g
이라뉘.고단백 두유는 단벡질 함유량 많아 먹은지는 오레 되어서 알고 있었구요.
단백질 계산 해보자면 빵2개 24g+두유9g+콘플6g=거의 40g을 아침에 먹고 있었네염^^
찐 건강식 이였어염ㅎㅎ
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댓글 10
- 다소니
통밀삭빵이 단백질이 엄청 많네요 두유도 고단백으로 잘 챙겨 드셨네요
- 우블리에
이왕 먹는거 단백질 섭취를 생각해서 먹는 편이예영^^
- 헤븐
저도 저 식빵 먹는데 단백질 잘 챙기고 있었네요 ㅋ
- 우블리에
오우~~제대로 드시고 계시네염^^ 저는 모르고 먹다가 문뜩 알게 됬어염 ㅎㅎ
- 포레스트 껌프
통밀빵에 단백질 함량이 많이 들어있었네요 그래서 통밀빵을 건강식으로 자주 먹게 되나봐요
- 우블리에
저는 몰랐어염 ㅎㅎ 전에는 박스로 시킨적이 없어서 관심있게 안 봤는데 이번에 박스에 표기되 있는거 보고 알았어염
- 호떡
건강한 식단으로 든든하게 챙겨주기 잘하셧어요
- 우블리에
호밀빵을 모르고 먹다가 알고 먹으니 맘 뭔가 더 든든한거 같아용 건강한 식단이라
