miz
과거에 습관처럼 해보셨던 것 같은데 금방 다시 적응하실 거예요. 전 아직 들쑥날쑥 겨우 운동하고 있네요ㅎㅎ 서로 화이팅!
헬스장에서 요즘 다시 운동을 시작했는데 이것저것 하려고보니
쉽지않더라구요 ㅎㅎ
운동습관 들이는것 부터 처음부터 하려니 피곤하기도하구요 :)..
얼른 적응해야할텐데 벌써걱정입니다.
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댓글 6
- Hannah shin
제 남동생은 출근하기 전에 아침 일찍 헬스장을 다녀 갔다가 회사에 가더라고요~ 대단한 부지런함이죠. ㅠ 저는 꿈도 못 꿉니다!! 헬스장 가고 싶어도 일단 100일 된 아가야가 붙어 있어서 갈 수도 없답니다! ㅎㅎ 헬스장 가면 운동 기구 사용법 가르쳐주는 코치 있지 싶어요. 기본적으로 한명씩은 꼭 있는 것 같더라고요~ 가르쳐 달라고 이야기해보고, 재미를 들여보세요! ^^ 저는 홈트 이제 이틀 되었습니다! 다이어트보다 일단은 근육량을 좀 길러보고자 하는 취지에요~ 같이 화이팅해봅시다!! ^^
그루잠운동 한번 내려놓으면 다시 습관 들이는게 정말 힘들어요. 저도 여름 내내 운동 쉬었더니 다시 하려니까 죽겠네요ㅠㅠ 그래도 딱 한달만 죽었다 생각하고 해보려구요 혹시 헬스가 재미 없으시면 다른 운동 해보시는건 어때요? 제 친구는 클라이밍해서 살 정말 많이 뺐어요
- 잠만보는귀여워
원래 내가 안한것을 시작하려면 어렵습니다 ^^ 그래도 열정과 그리고 내가 하고자하는 노력이 있으면 결국 해내지더라구요. 운동에 도움을 줄 수있는 것들이 많아요. 우선 유튜브앱에서 다양한 운동영상이 있는데 다양한 수준별로 잘 정리가되어있더라구요. 참고해서 운동하면 도움을 많이받으실 수 있을거예요 또는 pt를 간단하게라도 받아보아요. 잘 훈련된 트레이너분들이 운동을 잘 할 수 있도록 도와주신답니다. 그래도 잘 시작하셔서 계속하고자하는 열정이 있으시니 우리포기하지말고 긍정적인 마음으로 꼭 성공해보자구요 운동!!
- 난방고양이
시작이 반입니다 :) 20분의 기적이라고 해서 헬스장을 오려고 마음 먹은 그 순간부터 문을 나올 때까지의 시간만 버텨주면 운동은 자동적으로 하게 되어있다 하더라고요!! 운동을 꾸준히 하다보면 변화 되어지는 내 모습에 자신감도 생기고 보람도 생겨서 점점 운동하러 가는 발걸음이 가벼워지리라 생각합니다. 헬스 유튜브가 워낙 잘 되어있는 것들이 많으니 본인에게 맞는 유튜버 구독 하셔서 꾸준히 보고 또 헬스장 가서 해보고 하다보면 자신만의 요령이 생기니 참고해보시면 좋을 것 같네요!!
sara1298쉬었던 운동 다시 하려면 힘들지요. 다시 시작하신 것 축하드립니다. 운동이 필요하다는 것 알면서도 운동 하는 것이 힘드니까 생각만하고 막상 실천하는 것은 매번 미루게 되잖아요. 그런데 님은 이미 시작하셨잖아요. 시작이 반이다라는 속담이 있잖아요. 오늘 운동하는 것에 집중하다보면 금방 다시 적응하게 될겁니다. 중간 중간 꾀가나서 운동하기 싫어 쉬는 날이 오더라도 한만큼 유익한 것이니 긍정의 마음 가지시고 늘 매일이 처음인 것처럼 운동에 승리하시길 응원합니다.
