깜냥이
한때 저도 만들어 먹었는데ᆢ한번 안 만들고 그러니 친구가 준 효소도 버려 버렸네요 만들어 드신 요거트로ᆢ 건강 잘 챙기세요
1.젖당불내증이 있는 사람들도 먹을 수 있어요.
2.소화를 원활히 해요
3.칼슘의 원천
4.체중감량억 도움이 된다
5.콜레스테롤 수치를 낮추는
효능이 있어요.
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댓글 3
- 버블버비
요거트는 한번 수제로 만들기 시작하면 계속 만들어먹게되는것 같아요
- 난방고양이
우와~ 손재주가 엄청 좋으시네요ㅠㅠ 아무래도 사먹는 것보다도 훨씬 더 영양적으로 좋지 않을까 싶습니다. 요거트 좋은 건 알지만 시중에 파는 것들은 뭔가 당도 많을 것 같고 영양분은 적게 있을 것 같아서 먹으면서도 그렇게 기대를 하지 않게 되는데 내가 만든 건 믿고 먹을 수 있으니 좋을 것 같아요. 저도 기회가 된다면 수제요거트 만드는 데 도전을 해보도록 하겠습니다. 좋은 정보 감사드려요!! 건강하세요!!
