갱년기 여성의 다이어트 고민

갱년기로 인해서 몸도 마음도 힘이 듭니다.

갱년기를 극복하려고 요즘은 열심히 운동을 하는데도 뱃살이 조금씩 느는게 옷을 입으면 느껴집니다.

먹는 것도 예전 만큼 먹지 않는데도 체중은 계속

늘고 운동은 힘들고 어떻게 하면 적정 체중을 유지 할 수 있을까요?