다이어트는 어렵네요

확실히 나이가 먹어서인지 한번 찐 살이 쉽게 빠지지 않네요, 일부러 밥 양도 줄이고 걷기도 정말 많이 하는데 술을 좋아하고 야식을 좋아해서인지 살이 잘 안빠져요

이제 나이도 먹어가니 건강 생각해서 다이어트는 필수인데 정말 헬스장 가면 살빠지는데 도움이 될까요ㄱ