살이안빠져요

코로나 이후로 살이 급격하게 쪘는데 운동을 해도 

그대로에요..

근력운동을 하면 근육이생겨야 하는데 아프고 별 효과가 없어서 고민이많네요.

빠른 효과를 얻으려면 시술의 힘을 빌려야 할 것 같고,마음은 그러고 싶지않고..

나이드니 서러운게 많아지네요. 특히 건망증도 심해졌어요ㅜ.ㅜ 물을 좀 자주 마시면서 건강챙겨봐야겠어요!