나이가 들면서 다이어트가 힘들어요

어릴 때는 다이어트를 시작해도 운동하고 식단조절하면 대개 성공했거든요?

근데 나이가 들면서 신진대사률이 떨어져서인지 다이어트하기가 너무 힘듭니다.

운동을 더 힘들게 해봐도 식단 조절을 타이트하게 해봐도 살이 잘 안빠져요.

나이가 들어가면서 소위 나잇살이라는 것도 붙고 그럴텐데 앞으로가 더 걱정이네요.

해결할 수 있는 방법이 있을까요?