과자, 초콜릿, 젤리 같은 간식 군것질하기를 자제를 못해서 고민이에요. 외출할 때 가방에 간식을 꼭 챙겨서 틈날 때마다 먹어요. 이런 자잘한 습관 때문에 요즘 살이 더 찌는 것 같아요. 그래서 최근에 줄여야겠다는 생각이 들었어요. 먹고 싶을 때마다 물배라도 채워서 간식을 최대한 안 먹으려 노력하고는 있는데, 쉽지 않더라고요. 군것질 줄이는 팁이 있을까요? 여러분은 어떻게 하시나요?
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과자, 초콜릿, 젤리 같은 간식 군것질하기를 자제를 못해서 고민이에요. 외출할 때 가방에 간식을 꼭 챙겨서 틈날 때마다 먹어요. 이런 자잘한 습관 때문에 요즘 살이 더 찌는 것 같아요. 그래서 최근에 줄여야겠다는 생각이 들었어요. 먹고 싶을 때마다 물배라도 채워서 간식을 최대한 안 먹으려 노력하고는 있는데, 쉽지 않더라고요. 군것질 줄이는 팁이 있을까요? 여러분은 어떻게 하시나요?