건강과 다이어트

다이어트를 굳이 하지는 않았는데

요즘 들어 왜이리 몸  여기저기 아픈지..

살이 요즘 부쩍 찌긴했는데 아무래도 나이도 있고 살이 찌다보니 다리며 허리며 안아픈곳이 없어요.

과한 다이어트는 안좋지만 삶의질을 위해서라도 건강한몸을 가지기 위해 적당한 다이어트가 필요한것 같아요.