코로나로 거의 3년동안 외출을 많이 안하다보니
제 인생에서 최고로 살이 많이 쪘어요.
코로나도 끝났고, 너무 불어난 살이 감당이 되지 않아
운동하기로 결심하고 나름 챌린지를 병행하며
열심히는 아니어도 나름 저녁먹고 만보걷기등
최대한 저녁먹고 운동하기를 했거든요.
하지만 식단조절이 안되서 그런건지
거의 유지수준?ㅠㅠ
식단조절을 하지 않고 운동만 하는 것은
다이어트에 도움이 되지 않을까요?
지금 운동만 하다 보니 거의 유지 수준이지 잘 빠지질 않아 고민이네요.ㅠ
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