남들보다 엄청 많이 먹지도않고 평범하게 움직이는데도 늘 유지하게되는 본인 체중있잖아요 그 아래로 넘어가는게 힘드네요 그러려면 운동이든 식단이든 평생 할 각오를 해야하는데 그게 참 쉽지않잖아요 그리고 저는 운동이 너무 싫더라구요 다들 하다보면 재미붙인다는데 꾸준히해도 꾸준히 싫었어요 여튼 그렇게 잠깐 뺀다고해도 유지를 못하니까 다시 원래의 몸무게로 금방 돌아오고 말더라구요 아예 습관을 바꿔서 계속 유지하시는분들은 정말 대단한거같아요 꾸준히 할 수 있는 비법이 있을까요?
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