저는 뭐 다이어트까진 아니고 적당히 조절하면서 어느정도 지내고 있습니다. 가족분의 이야기 인데요.
물론 예전보다 살이 많이 빠지기도 했지만 이게 건강하게 뺀 것인지도 사실 의문이구요. 운동으로 뺀 살이 아니거든요.
식이조절로 뺀거라 사실 좀 걱정이 되기도 합니다. 그렇다고 굶는건 아니고요. 식사 한끼를 야채와 두부 또는
삶은 달걀, 크래미 같은 것을 섞어서 드시거든요. 물론 다이어트 식단이기도 하고 나름 식사는 잘 하시는 것
같아서 걱정이 되는 것은 아닌데 그래도 운동도 조금 곁들이면 더 좋을 것 같은데 말이죠.
잘 아시는 분들 이렇게 살을 빼도 나중에 큰 무리는 없는 걸까요? 식사를 거르진 않으니까 또 괜찮을 것 같기도
하고 말이죠. 궁금하네요.
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