살이 계속 찌는 체질이라 관리르 해줘야합니다.
첫째 임신했을때 최고조 몸무게를 가지고있다가, 출산후 1년 정도 유지.. 1년후 깨달음으로 저탄고지 열심히 해서 보통의 몸무게를 회복했어요
그런데 둘째 출산후 지금 몸이 돌아오지 않네요~저탄고지가 배고픔이덜 느껴서 다시 시작 하고있는데
의지도 전에만큼 생기지 않고.. 계속 합리화를 시키네요~
맘껏 먹고 후회하고 기분나쁘고 ~또 스트레스 받아 또 맘껏 먹고 ..후회-스트레스
계속 반복중입니다.
의지를 다시 다져야 하는데 ...방법이 잇을까요 ~?
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