나름 운동도 열심히 하고 식단도 열심히 해서 효과를 많이 봤었는데
한참 바빠서 운동을 못가기도 했고, 또 정체기가 오다보니 하기 싫어지기도하고해서
운동을 안한지 거의 3개월 정도 되어가네요;;;
그전보다는 아니지만 그래도 양심상 식단을 신경쓰기는 하지만
(저녁은 좀 가볍게, 탄수화물이나 맛난건 점심으로 노력....하지만 못지킬때가 더 많은;;;)
몸무게는 변화없는데 근육이 줄고 체지방이 오른 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
미묘하게 라인이 달라진 느낌!!!! 아시죠???!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다시 맘잡고 운동하려고해도 맨날 다짐뿐이네요....
해야지 해야지 하자!!!!하고 그냥 누워만있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다시 맘잡기 힘드네요...다들 정체기나 그럴때 어떻게 맘잡는지 궁금해요ㅎㅎㅎ
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