요근래들어 살이 특히 복부에 살이 많이 쪘거든요. 그래서 너무하다싶어서 다이어트를 시작했어요.탄수화물을 줄이고 닭가슴살,방토, 야채, 고구마 등 건강식단 위주로 먹고 간식은 딱 끊었거든요. 근데 공복에 너무 배고프고 입이 심심하네요. 잠도 배고파서 잘 안와요. 이 시기를 지나면 몸이 다이어트에 적응이 되겠지요?
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요근래들어 살이 특히 복부에 살이 많이 쪘거든요. 그래서 너무하다싶어서 다이어트를 시작했어요.탄수화물을 줄이고 닭가슴살,방토, 야채, 고구마 등 건강식단 위주로 먹고 간식은 딱 끊었거든요. 근데 공복에 너무 배고프고 입이 심심하네요. 잠도 배고파서 잘 안와요. 이 시기를 지나면 몸이 다이어트에 적응이 되겠지요?