나이들수록 더 식사도 건강하게 챙기고 운동도 열심히 하고 해야하는데 예전보다 더 건강에 안 좋은 음식도 자주 먹고 간식도 계속 먹고 늘 소파에 누워있네요. 그래서인지 1년에 1kg씩 느는것같아요.ㅠ 이번에 건강검진 결과 나왔는데 여러가지로 몸이 안 좋아지고있더라구요. 얼른 부지런히 건강관리하고싶은데 잘 실천이 안되네요ㅜ
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나이들수록 더 식사도 건강하게 챙기고 운동도 열심히 하고 해야하는데 예전보다 더 건강에 안 좋은 음식도 자주 먹고 간식도 계속 먹고 늘 소파에 누워있네요. 그래서인지 1년에 1kg씩 느는것같아요.ㅠ 이번에 건강검진 결과 나왔는데 여러가지로 몸이 안 좋아지고있더라구요. 얼른 부지런히 건강관리하고싶은데 잘 실천이 안되네요ㅜ