23살까지만 해도 볼살도 있고 다리도 꽤 탄탄하구 건강한 느낌 있었는데 작년 말부터 스트레스로 한번 크게 힘든 이후로 근육이랑 살이 심하게 빠지고 지금까지도 다시 회복하고 있지 못하네요 ㅠ 끼니도 나름 건강하게 잘 챙겨먹고 가리는 음식도 없어요. 운동도 꾸준히 하는데 근육도 안돌아오고 갈비뼈까지 보여서 컴플렉스가 넘 심해졌어요. 어떻게 해야지 멸치 탈출을 할 수 있을까요 살찌기에 좋은 보조 식품같은거 추천좀 부탁드려요 😭😭
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23살까지만 해도 볼살도 있고 다리도 꽤 탄탄하구 건강한 느낌 있었는데 작년 말부터 스트레스로 한번 크게 힘든 이후로 근육이랑 살이 심하게 빠지고 지금까지도 다시 회복하고 있지 못하네요 ㅠ 끼니도 나름 건강하게 잘 챙겨먹고 가리는 음식도 없어요. 운동도 꾸준히 하는데 근육도 안돌아오고 갈비뼈까지 보여서 컴플렉스가 넘 심해졌어요. 어떻게 해야지 멸치 탈출을 할 수 있을까요 살찌기에 좋은 보조 식품같은거 추천좀 부탁드려요 😭😭