다이어트는 초등학생때부터 시작했던 것같아요 갑자기 불어난 체중에 다이어트를 시작했는데 움직이는 걸 싫어해서 힘들었어요 중학생때 인생 최고의 몸무게여서 고등학교 올라가면서 심각함을 느꼈는지 갑자기 운동을 하기 시작했어요 그래서 좀 빠지긴 했는데 계속 빠졌다가 쪘다가 하니까 많이 힘들더라고요 적게 먹고 많이 움직여라 이건 알고 있는데 지키기 힘든 것같아요 요즘은 걷는 거 하면서 운동을 하고 있는데 식단을 하기가 힘들어요 양약,한약 다 먹어봤는데 요요가 많이 와서 더 힘들었어요 그래서 유지하는게 제일 힘든 것같아요 유지하는 방법이 있을까요?
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