다이어트를 해야하는데 탄수화물 중독..

저는 튀김, 기름 많은거, 자극적인 거 다 안 좋아하거든요. 그런데 심각하게 탄수화물 중독입니다.

아무것도 바르지 않은 식빵 그대로 하루에 한통씩 먹기도 하고, 달지않고 퍽퍽한 고구마도 너무 좋아해서 그걸 한번에 일키로정도 먹은 적도 있구요...

전 어떤 다른 자극적인 음식, 치킨, 피자 이런것보다 퍽퍽한 탄수화물 끊는게 너무 어려워 고민입니다ㅜㅜ