작년에 헬스랑 필라테스하면서 2ㅡ3킬로 감량했는데 운동이 귀찮아 지면서 헬스를 끊었더니 5킬로가 쪘어요
필라테스는 주 2ㅡ3회 계속하는데 운동량 보다 많이 먹어서 찐거 같아요
운동할때는 간식이랑 밀가루 음식 끊다가 운동 그만두고 많이 먹고 했더니 인생 최대 몸무게가 되었네요
살이 찌니 몸이 점점 무거워지고 더 움직이기 힘든거 같아요
살 뺄려면 다시 헬스를 해야 할거 같아요 식단도 해야겠지만 운동량을 늘려야 할 거 같아요
다시 운동해서 찐 만큼 빼야겠어요
다이어트 화이팅입니다
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